TALLERES
Ximena Gutiérrez
Taller 1
Sábado 21 de setiembre a las 4 P.M. (Duración: 2hrs.)
Los Yoga Sutras como sendero de conocimiento interior y alcance de bienestar
¿Puede un solo YOGA SUTRA ayudarte a conseguir paz mental? De hecho, sí, en este taller Ximena compartirá sobre el origen de este texto antiguo, donde se fundamenta la práctica del Yoga moderno, nos explicará cómo estudiarlo, aprenderás con ella algunos de los sutras más importantes, y nos hará ver cómo este libro constituye un método sencillo e infalible para conocer y manejar los vericuetos de la mente, y cómo esta sabiduría puede aplicarse a nuestra vida diaria, como herramienta de auto ayuda para vivir plenamente y conectar con la verdadera esencia de nuestro ser.
Taller 2
Domingo 22 de setiembre a las 10 A.M. (Duración: 2hrs.)
Jivamukti Chakra tunning
En sintonía con la frecuencia de nuestros cuerpos
La tradición del yoga enseña que tenemos cinco cuerpos conocidos como koshas. Estos cinco cuerpos encierran nuestro verdadero Ser, en un vehículo conocido como upadhi. Los siete Chakras son los centros del cuerpo energético (pranamaya kosha) y se relacionan kármicamente, con las diversas relaciones que tenemos con nosotros mismos, con los demás y con la tierra. Cuando los chakras están desequilibrados, bloqueados o desafinados, se nos impide realizar nuestro verdadero Ser. Durante el taller de Chakra tuning, exploraremos con Ximena estas siete puertas de percepción, desde la raíz hasta la coronilla, utilizando alta intención, asanas, pranayama, bija mantra y otras técnicas de meditación.
Si estás experimentando ansiedad, depresión o estrés, puedes verte muy beneficiado de este taller, no importa si nunca has practicado yoga, las posturas pueden ser modificadas y contarás con asistencia todo el tiempo. Es posible que durante la experiencia puedas llegar a comprender las posibles causas fundamentales de tus desafíos emocionales, mentales y físicos. Esta práctica fomentará tu sanación y un cambio de percepción, para dar paso al descubrimiento de nuestro yo superior.
“Un chakra es una puerta a través de la cual percibimos la realidad. Nuestra capacidad de ver las diversas dimensiones de la realidad se refleja en la tranquilidad o malestar energético que se encuentra en nuestras relaciones. La enfermedad de sentirse desconectado de uno mismo y de los demás está omnipresente en nuestro tiempo".
-Sharon Gannon
Taller adecuado para todos los niveles de práctica, a excepción de personas con necesidades especiales o movilidad reducida.
Taller adecuado para todos los niveles de práctica, a excepción de personas con necesidades especiales o movilidad reducida.
“Nadie puede ‘hacer yoga’. Yoga es tu esencia, tu estado natural.
Lo que puedes hacer son prácticas que revelan la resistencia a tu estado natural”.
-Sharon Gannon y David Life, creadores del método y escuela Jivamukti
Solicitud de inscripción
Envíanos un correo a info@vestastudiocr.com con tus datos (nombre, teléfono, email) y la opción que deseas reservar:
Taller 1: Los Yoga Sutras... - sábado 4 p.m. USD$40
Taller 2: Jivamukti Chakra tunning - domingo 10 a.m. USD$40
Taller 1 Los Yoga Sutras... sábado 4:00 p.m. + clase de yoga sábado 10:30 a.m. USD$64
Taller 2 Jivamukti Chakra tunning domingo 10 a.m. + clase de yoga sábado 10:30 a.m. USD$64
Taller 1 + taller 2 + clase de yoga USD$99
Clase de yoga - Sábado 10:30 a.m. USD$25
SINPE A NOMBRE DE CAROLINA GUIER +506 8394 6624
Banco Promérica
Números de Cuenta
Dólares 20000005951666 IBAN CR79011610200059516660
Colones 10000005951682 IBAN CR65011610100059516820
Ximena Gutiérrez
Ximena Gutiérrez, profesora de yoga con más de 20 años de experiencia. Ha impartido clases y formación de instructores en tres continentes. Su carrera inició en Washington DC, donde fungió como instructora en diversos centros, retiros y congresos, labor que además desarrolló en España, Alemania, India, Costa Rica, El Salvador y Guatemala.
En su natal Nicaragua fundó en 2014 Buen Karma Yoga, un centro que se dedica a formar instructores de yoga y difundir la nutrición basada en plantas.
Ximena ha sido reconocida como maestra con vasta experiencia, por el Yoga Alliance de Estados Unidos, asimismo cuenta con certificaciones de las escuelas Jivamukti, Nueva York; Sivananda, India; y Golden Bridge Institute, de Los Ángeles.
De estas escuelas y de sus viajes a la India, Ximena, se ha nutrido de técnicas que comparte en sus clases, donde se destacan el sonido, secuencias muy dinámicas y coreográficas, charlas filosóficas donde contextualiza la sabiduría del yoga, hasta hacerla accesible y práctica, como herramienta para el mejoramiento de nuestras vidas.